Çocuk Yogası

Çocuklar için yogada amaç çocuğun sorumluluk kazanması, kendine güvenmesi, disiplin duygusu kazanması ve eğlenmesidir.Çocuklar, belirlenen bir hedefe ulaşmada, stresin değil sakin, huzurlu, dikkatli ve sistematik çalışmanın daha önemli olduğunun farkına varırlar. Fiziksel, zihinsel kapasiteleri artar. Yoga, çocukların kaygıyı yönetmelerine ve azaltmalarına yardımcı olur. Çocukların öz güvenini artırır. beden farkındalıklarını artırır. Yoga, çocukların güç ve esnekliğini geliştirir.Yoga, kaslar ve kemikler de dahil olmak üzere çocukların büyüyen bedenlerinin güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca esnekliğin artmasına da yardımcı olarak sakatlanma riskini azaltabilir.